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陈祖在跑完五公里后,竟然还用最标准的姿势,来做俯卧撑!

像他这种贴着地面的动作,是最累的!

对腰腹和手臂的力量,考验很大!

一旦有做的不标准,就会像一座凹陷的桥一样,非常难看!

但是,陈祖做下来时,整个身体都崩成一条直线,如一棵青松一般,脸上也很是轻松!

教官想到,他们那些入伍七八年的老兵,虽然每天也要晨跑五公里。

但是,即使天天跑,训练习惯了。

也很少人能够做到,像陈祖这么轻松的!

紧接着,陈祖又收起右手,背在身后,开始单手做起俯卧撑来!

而且,他的动作,依旧是十分标准!

“祖哥你特么是来降维打击来了!?”

“别人累得不行,你还能单手做俯卧撑是吧!?”

“离谱他妈给离谱开门,离谱到家了!”

“站在旁边的教官,陷入了沉思!”

“好家伙,反客为主了属于是!”

“教官回想起了,自己在军队中的峥嵘岁月!”

“祖哥这六亲不认的俯卧撑!”

“职业选手请勿炸鱼!”

“教官:请问你是特种兵出身吗?”

“这核心真的强!”

终于,陈祖带着大家做完后,说道:“全体都有!稍息——”

“立正——”

“向右看——齐!”

一阵细碎的小踏步的声音。

“立正!”

在整完队后,汗水浸润后的方队,更加有军旅的味道了!

旁边的教官,本来想说些什么。

结果,陈祖的一开口,就把他的话给堵住了!

“大家刚才受的这点苦,对于真正的军人来说,只是九牛一毛。”

陈祖用低沉的声音,对大家说道。

“保家卫国的军人们,每天不仅要晨跑,至少五公里,而且是武装负重!”

他抬起手腕,看向上方的手表。

“大家刚才,跑了将近四十多分钟的时间。”

“但是,军人们徒手跑,23分钟才只是及格!”

“武装跑时,27分钟才能及格!”

“除了跑步,每天更是要进行包括俯卧撑,仰卧起坐,蛙

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